Cukini pica ar sēnēm
Gribas gardu picu, bet nav cepeškrāsns? Nekādu problēmu – cepiet pannā.
Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes
Menu
Tik ļoti man iegaršojās “ātrā pica pannā”, ka nolēmu to uzcept vēlreiz, bet lielākā formātā, ar nelieliem “uzlabojumiem” sev nākošajai darba nedēļai pusdienām līdzi.
Sagriež smalki girosu, papriku, sīpolu, lociņus, sēnes. Sieru sarīvē.
Sēnes ar sīpoliem apcep uz minimāli iesmērētas pannas, pievieno sāli, piparus pēc vajadzības
Biezpienu sablendē ar olām un olu baltumu.
Biezpiena masai pievieno papriku, gaļu, sāli, piparus un m masu izklāj uz plāts. Ar dakšiņas palīdzību izlīdzina ne pārāk biezā kārtā.
Liek cepeškrāsnī 175 grādos un cep ~25-30 minūtes.
Sarīvēto sieru sajauc ar lociņiem un atdzisušām sēnēm.
Izņem izcepto pamatni, pārsmērē ar adžiku un pārkaisa ar siera-sēņu-lociņu maisījumu.
Liek atpakaļ cepeškrāsnī. Cepeškrāsni es izslēdzu un atstāju picu uz 10 minūtēm karstajā krāsnī, līdz izkūst siers.
Gatavā produkta svars (grami) - 2014
Porciju skaits - 6
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Gribas gardu picu, bet nav cepeškrāsns? Nekādu problēmu – cepiet pannā.
Saldas var būt ne tikai kūkas. Arī dienišķā maizīte var būt arī salda. Un ļoti, ļoti garda!
Kartupeļu pankūkas tievējot? Kāpēc ne? Jo tās taču var pagatavot arī veselīgā “formātā”:)
