fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Толстая пицца с курицей и грибами

Мне очень понравилась "быстрая сковорода для пиццы", что я решила испечь ее снова, но уже в большем формате, с небольшим "улучшением" на следующую рабочую неделю с обедом.

Толстая пицца с курицей и грибами
Порции6 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для основы
 4 Яйца
 140 г Яичный белок
 275 г Обезжиренный творог
 120 г Мука (у меня рисовая)
 380 г Копченый куриный гирос (можно использовать любое другое нежирное мясо)
 275 г Болгарский перец (паприка)
Ингредиенты для начинки
 250 г Сыр "Силач" (или любой нежирный сыр)
 156 г Грибы (вместо грибов можно использовать любые овощи)
 100 г Лук зеленый (перо)
 58 г Лук
 40 г Аджика
 Соль, перец по вкусу
Указания
1

Мелко нарежьте гирос, перец, репчатый лук, репчатый лук, грибы. Тертый сыр.

2

Грибы с луком обжарить на минимально смазанной сковороде, при необходимости посолить и поперчить

3

Творог начиняют яйцами и яичными белками.

4

Добавляем в творожную массу паприку, мясо, соль, перец и выкладываем массу на тарелку. С помощью вилки разровнять не слишком густо.

5

Ставим в разогретую до 175 градусов духовку и выпекаем ~25-30 минут.

6

Натертый сыр смешивают с луком и охлажденными грибами.

7

Вынуть испеченную основу, смазать аджикой и посыпать сырно-грибно-луковой смесью.

8

Поставить обратно в духовку. Я выключил духовку и оставил пиццу в горячей духовке на 10 минут, пока сыр не расплавится.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 2014

Порции 6


1 порция содержит
Калории 413
% Дневная норма *
Жир 16грамм25%
Углевод 20грамм7%
Белок 45грамм90%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Торт безе с орехами и ягодами

Торт безе с орехами и ягодами

Иногда уже можно позволить себе есть живой «сахар» — если его сочетать с менее «вредными» продуктами, то это ни к чему не приводит.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.