LV 
RU 
EN 
Pildīta vistas fileja ar brokoļiem un spinātiem
Kad apnīk, līdz nāvei apnīk ierastā vistas fileja…. to vajag pagatavot šādi. Un tad to slavēs pat vislielākais skeptiķis…
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Sen nebija gatavots šis gardums, un tā kā mūsmājās tas ir ļoti iecienīts, tad ar lielu prieku to atkal ceļu galdā. Šoreiz ar svaigam avenēm.
Krāsni uzkarsē līdz 150 °C grādiem.
Olu baltumu sakuļ vieglās putās. Tad pamazām, pa karotei pievieno pūdercukuru, vaniļas cukuru un saputo visu stingrā biezā masā. Puto visu ~8 minūtes. Beigās iemaisa 1 karoti kartupeļu cieti (var izmantot arī kukurūza cieti).
Saputototo masu liek uz cepamās pannas, kas noklāta ar cepamo papīru, un Izlīdzina. Var pārkaisīt ar mandeļu skaidiņām.
Liek cepeškrāsnī un cep ~40-45 minūtes.
Pēc cepšanas bezē plāksnei pārklāj pāri dvieli un ļauj atdziet. Pēc tam apgriež to otrādi - ar cepamo papīru uz augšu (uz cita cepamā papīra) un uzmanīgi to noņem.
Tikmēr pagatavo krēmu - sablendē biezpienu ar pienu viendabīgā masā, pievieno krēmsieru Philadelphia, svaigo sieru Ricotta, saldinātāju, vaniļu. Bet dariet to ļoti uzmanīgi - neputojiet pārāk stipri, jo Ricotta var atsuloties. Labāk vienkārši iemaisiet ar karoti vai silikona lāpstiņu.
Pārklaj bezē biskvītu ar krēmu, kārto pa virsu avenes, sarullē. Kā to dara variet apskatīt te: https://www.youtube.com/watch?v=fhoceG9SUS4
Dekorē pāc sirds patikas!
Gatavā produkta svars 1200
Porciju skaits 6
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Kad apnīk, līdz nāvei apnīk ierastā vistas fileja…. to vajag pagatavot šādi. Un tad to slavēs pat vislielākais skeptiķis…
Gardi, aromātiski un sātīgi žāvētu plūmju kēksiņi. Un protams, ļoti vienkārši pagatavošanā.
Izmēģināju pagatavot maizītes bez olām un piena produktiem. Un jāsaka, ka tās patiešām izdevās lieliski.
Viens no lieliskākajiem brokastu ēdieniem man ir omlete. Tās variācijas ir bezgalīgas. Piedāvāju vienu no tām!
