LV 
RU 
EN 
Pildītas vistas filejas
Kad apnīk, līdz nāvei apnīk vārīta vistas fileja -:)
Beidzot mums ir arī suši recepte.
Noskalo rīsus aukstā ūdenī un liek vārīties. Kad rīsi sāk vārīties, nogriež uguni uz pašu mazāko liesmiņu un nemaisot tos vāra ~15 minūtes.
Kamēr rīsi vārā, sagatavo “shari-zu” - sajauc rīsu etiķi ar sāli un saldinātāju.
Kad rīsi gatavi, tos atdzesē un vēl siltiem pievieno rīsu etiķi, izmaisa, uzklāj traukam dvieli un noliek malā.
Sagatavo pildījumu, lai tas ir pie rokas.
Nori lapu liek ar spīdīgo pusi uz leju un klāj virsū rīsus, atstājot brīvu ~2 cm platu malu.
Uz rīsiem liek pildījumu un ar bambusa paklājiņa palīdzību sarullē. Katru rullīti sagriež 6 gabaliņos.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1511
Porciju skaits 48
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Kad apnīk, līdz nāvei apnīk vārīta vistas fileja -:)
Putra tiešām ir ļoti garšīga un arī veselīga gan saldajā, gan sāļajā variantā!
Viegli un ātri pagatavojama, bet ļoti sātīga un garda omlete tortiljā.
Lieliska maz kaloriju uzkoda visiem dzīves gadījumiem!
