fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Suši ar foreli un gurķi

Beidzot mums ir arī suši recepte.

Suši ar foreli un gurķi
Porciju skaits48 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas (48 gab.)
 500 g Suši rīsi
 600 g Ūdens
 50 g Rīsu etiķis
 8 Nori lapas
 1 tējkarote Sāls
 Saldinātājs
Sastāvdaļas Pildījumam
 120 g Gurķis
 86 g Krēmsiers "Latgale"
 70 g Avokado-spinātu krēmsiers (pašas gatavots)
 70 g Mazsālīta forele
 50 g Korejiešu burkāni
Pagatavošana
1

Noskalo rīsus aukstā ūdenī un liek vārīties. Kad rīsi sāk vārīties, nogriež uguni uz pašu mazāko liesmiņu un nemaisot tos vāra ~15 minūtes.

2

Kamēr rīsi vārā, sagatavo “shari-zu” - sajauc rīsu etiķi ar sāli un saldinātāju.

3

Kad rīsi gatavi, tos atdzesē un vēl siltiem pievieno rīsu etiķi, izmaisa, uzklāj traukam dvieli un noliek malā.

4

Sagatavo pildījumu, lai tas ir pie rokas.

5

Nori lapu liek ar spīdīgo pusi uz leju un klāj virsū rīsus, atstājot brīvu ~2 cm platu malu.

6

Uz rīsiem liek pildījumu un ar bambusa paklājiņa palīdzību sarullē. Katru rullīti sagriež 6 gabaliņos.

Suši ar foreli un gurķi

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1511

Porciju skaits 48


1 porcija satur
Kalorijas 46
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 0.6g1%
Ogļhidrāti 8.5g3%
Olbaltumvielas (Proteīni) 1.6g4%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Lavaša pīrādziņi ar biezpienu un banānu

Lavaša pīrādziņi ar biezpienu un banānu

Kā man patīk vienkārši un ātri pagatavojami našķi! Pirms tam gatavoju “ātro picu” uz lavaša un palika otra lavaša pusīte un ledusskapī atkal aizsnaudies viens pārgatavojies, jau nomelnējis banāns. Lieku lietā!

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas
jau 1. jūlijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. jūlijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.