LV 
RU 
EN 
Zemeņu deserts ar čia sēklām
Man tik ļoti patīk tādi vienkārši pagatavojami un gardi deserti!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Pagājušais rudens bija bagātīgs ar baraviku ražu. Velkam ārā no saldētavas un vāram gardu zupiņu.
Katlā lej ūdeni, kuram pievieno sāli, piparus, lauru lapas, garšvielas. Ūdeni uzvāra.
Sagriež mazos kubiciņos vistas krūtiņu, sēnes, kāli, papriku. Burkānus sarīvē, zaļumus sasmalcina.
Katlā vispirms liek sēnes, un uzvāra. Pavāra kādas 10 minūtes un, tad pievieno pacieto kāli, vistas krūtiņu. Vāra gandrīz līdz gatavībai.
Pieber sarīvētos burkānus, papriku, pupiņas. Visu vāra gatavu.
Beigās pievieno kausēto sieru. Uzvāra, pievieno zaļumus.
Gatavs!
Gatavā produkta svars 3385
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Man tik ļoti patīk tādi vienkārši pagatavojami un gardi deserti!
Tā mājsēde! Nu, ko, lai dara? Jācep jauna kūka, jo tuvojas taču Sirsniņdiena!
Kā man patīk vienkārši un ātri pagatavojami našķi! Pirms tam gatavoju “ātro picu” uz lavaša un palika otra lavaša pusīte un ledusskapī atkal aizsnaudies viens pārgatavojies, jau nomelnējis banāns. Lieku lietā!
Mmm, cik gardi… Būs jācep atkal!
