LV 
RU 
EN 
Siera kūka ar avenēm un ķirbi
Mazliet savādāka, nekā ierasts. Pamēģināju siera kūkas pamatnes pagatavošanai izmantot ķirbi. Un ziniet, ir pat ļoti ok.
Turpinās zemeņu laiks.un lūk - gardas un sātīgas brokastis ar tām.
Auzu pārslas (40 g) apcep pannā ar medu (10 g). Sagriež zemenes.
Traukā liek pusi no zemenēm, pa virsu pusi no mājas siera, uz mājas siera uzber pusi no auzu pārslām un pa virsu 5 g karameļu mērci.
Atkārto visu vēlreiz ar atlikušajām zemenēm, mājas sieru, auzu pārslām un karameli.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 360
Porciju skaits 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Mazliet savādāka, nekā ierasts. Pamēģināju siera kūkas pamatnes pagatavošanai izmantot ķirbi. Un ziniet, ir pat ļoti ok.
Kaut kas neierasts, jauns un ļoti, ļoti gards. Piemērots pusdienām brīvdienās!
Bezgala vienkārši, bet ļoti gardi salāti.
Turpinot gardo plūmju tēmu… Iesaku Jums pagatavot (nenožēlosiet) šo pasakaini gardo un tajā pašā laikā tik diētisko kūku!
