LV 
RU 
EN 
Baltā redīsa un paprikas salāti ar avokado mērci
Svaigi, atsvaidzinoši un spirdzinoši!
Turpinās zemeņu laiks.un lūk - gardas un sātīgas brokastis ar tām.
Auzu pārslas (40 g) apcep pannā ar medu (10 g). Sagriež zemenes.
Traukā liek pusi no zemenēm, pa virsu pusi no mājas siera, uz mājas siera uzber pusi no auzu pārslām un pa virsu 5 g karameļu mērci.
Atkārto visu vēlreiz ar atlikušajām zemenēm, mājas sieru, auzu pārslām un karameli.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 360
Porciju skaits 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Svaigi, atsvaidzinoši un spirdzinoši!
Jūsu uzmanībai kaut kas pavisam neparasts. Jau ļoti sen gribējās izcept kaut ko ar avokado. Jā, Kcal nav ļoti maz, bet tomēr tās ir veselīgās Kcal -:)
Pievērsiet uzmanību kopējai uzturvērtībai. Ideāli salāti tievēšanai – ēd visu dienu un nebaidies par lieko svaru.
Ļoti sagribējās iepriecināt sevi un mīļoto ar kaut ko gardu – un tapa šī siera kūciņa.
