fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Auzu polārmaizes ar biezpienu un ogām

Vienas no manām mīļākajām brokastīm. Vienkārši, ātri un gardi!

Auzu polārmaizes ar biezpienu un ogām
Porciju skaits2 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 2 Fazer auzu polārmaizes (2x45 g)
 200 g Vājpiena biezpiens (vai 250 g kulinārijas biezpiens “Baltais”)
 60 g Dabīgais jogurts
 125 g Svaigas avenes (vai 1 gatavs banāns, vai citas ogas, cits auglis)
 Saldinātājs pēc vajadzības
Pagatavošana
1

Sajauc biezpienu ar dabīgo jogurtu, saldinātāju un ogām- visu samīca.

2

Sadala biezpiena masu uz 2 maizītēm.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 475

Porciju skaits 2


1 porcija satur
Kalorijas 262
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 2.1g4%
Ogļhidrāti 30.2g11%
Olbaltumvielas (Proteīni) 26.8g54%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Kabaču pica pannā

Kabaču pica (pannā)

Biju palikusi bez cepeškrāsns veselas 3 dienas. Nu un? Arī bez tās var pagatavot gardas maltītes – piemēram, gardu picu pannā.

Augļu torte ar mango un avenēm

Augļu torte ar mango un avenēm

Ak, mana sirds gavilē! Pašai neticas, bet esmu tik ļoti lepna ar sevi! Es taču to paveicu! Jau labu laiku atpakaļ es i-netā ieraudzīju šāda veida kūciņu. Protams, neveselīgo. Bet, nu, tik skaista! Un man radās doma tādu pagatavot, tikai, protams, veselīgajā versijā.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes