Вкусные низкокалорийные рецепты

Авокадо - сырное печенье (без яиц, глютена)

Что-то очень необычное вашему вниманию. Давно хотела испечь что-нибудь с авокадо. Да, Ккал не очень низкие, но все же они здоровые Ккал - :)

Авокадо - сырное печенье без яиц, глютена
Порции10 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 120 г Готовый авокадо
 30 г Сыр (15г Стронгмен + 15г Сыр, но можно любой другой)
 80 г Натуральный йогурт Скир
 160 г Рисовая мука (можно чуть больше - зависит от авокадо)
  ч.л. Разрыхлитель
 20 г Семена кунжута
 Соль травяная (или обычная), чабрец, прованские травы, перец
Указания
1

Залейте авокадо йогуртом.

2

Мелко натереть сыр и добавить в авокадо-йогуртовую массу.

3

Добавить специи, муку, семена кунжута и разрыхлитель.

4

Месите тесто, пока оно практически не будет липнуть к рукам.

5

Делим на 10 равных частей (у меня получилось по 35г каждая).

6

Сохраните шарики, положите на тарелку. Вилкой продавите поперечные полоски, посыпанные кунжутом.

7

Выпекать ~20-25 минут при 180 градусах (смотрите на плите и когда тёртый сыр подрумянится).

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 369

Порции 10


1 порция содержит
Калории 102.2
% Дневная норма *
Жир 3.5грамм6%
Углевод 14.56грамм5%
Белок 4.33грамм9%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Торт безе с орехами и молочно-ванильным кремом

Торт безе с орехами и молочно-ванильным кремом

У меня была веская причина, чтобы придумать новый вкусный торт, и этот торт превосходит все мои предыдущие. Фантастически вкусно! Стоит немного потрудиться, а потом насладиться чем-то таким вкусным! К тому же с такими дружественными калориями.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Задача похудеть
Мы начинаем худеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies 6. februārī, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды