Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes


Avokado – laima saldējums (Keto, bez laktozes)

Turpinām ēst saldējumu, jo ir taču vasara! Šoreiz bez laktozes.

Avokado - laima saldējums Keto, bez laktozes
Porciju skaits4 Porcijas
KategorijaGrūtības pakāpeViegli
Sastāvdaļas
 150 g Avokado
 150 g Kokosriekstu piens
 1 Laima sula
 1 Laima miziņa norīvēta
 30 g Eritritols
 Pēc nepieciešamības vēl cits saldinātājs (gatavojot pagaršojiet masu, lai pārliecinātos ir pietiekoši salds)
Pagatavošana
1

Sablendē avokado, kokosriekstu pienu, laima sulu, laima miziņu, eritritolu.

2

Ieliek trauku saldētavā uz 30 - 40 minūtēm.

3

Izņem saldējumu un vēlreiz visu sakuļ. Ieliek atkal uz 30 - 40 minūtēm saldētavā. Procedūru atkārto vēl 2x.

4

Var atstāt visu saldējumu vienā traukā, bet es daļu iepildīju silikona eskimo formiņās. Viena porcija ~ 82.5g sanāca.

Iesaki draugiem

Share on facebook
Facebook
Share on pinterest
Pinterest
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on telegram
Telegram
Share on twitter
Twitter
Share on odnoklassniki
OK
Share on email
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars (grami) - 330

Porciju skaits - 4


1 porcija satur
Kalorijas (Kcal) 126
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki (T) 13.05g21%
Ogļhidrāti (OH) 1.38g1%
Olbaltumvielas (OB) 0.95g2%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Konfektes Rafaello

Konfektes “Rafaello”

Maigas, saulainu garšu pildītas konfektes… Kā radītas kad gribas ko “grēcīgu”… Man ir 2 varianti šiem gardumiem.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Share on facebook
Share on pinterest
Share on twitter
Share on email

Līdz oktobra izaicinājumam vēl tikai

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes