Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes

Avokado – laima saldējums (Keto, bez laktozes)

Turpinām ēst saldējumu, jo ir taču vasara! Šoreiz bez laktozes.

Avokado - laima saldējums Keto, bez laktozes
Porciju skaits4 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 150 g Avokado
 150 g Kokosriekstu piens
 1 Laima sula
 1 Laima miziņa norīvēta
 30 g Eritritols
 Pēc nepieciešamības vēl cits saldinātājs (gatavojot pagaršojiet masu, lai pārliecinātos ir pietiekoši salds)
Pagatavošana
1

Sablendē avokado, kokosriekstu pienu, laima sulu, laima miziņu, eritritolu.

2

Ieliek trauku saldētavā uz 30 - 40 minūtēm.

3

Izņem saldējumu un vēlreiz visu sakuļ. Ieliek atkal uz 30 - 40 minūtēm saldētavā. Procedūru atkārto vēl 2x.

4

Var atstāt visu saldējumu vienā traukā, bet es daļu iepildīju silikona eskimo formiņās. Viena porcija ~ 82.5g sanāca.

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 330

Porciju skaits 4


1 porcija satur
Kalorijas 126
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 13.05g21%
Ogļhidrāti 1.38g1%
Olbaltumvielas (Proteīni) 0.95g2%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Viņi nometa lieko

Tu arī vari Tu arī vari

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 4. jūlijā pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes