Gardas mazkaloriju receptes

Aveņu kēksiņi (bez glutēna)

Svaigas avenes aromātiskos keksiņos, kurus varam baudīt katru dienu nebaidoties no liekiem kg!

Aveņu kēksiņi bez glutēna
Porciju skaits6 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 1 Ola
 125 g Olu baltums (vai 2 veselas olas)
 200 g Vājpiena biezpiens
 100 g Avenes (vai citas ogas, augļa gabaliņi)
 70 g Milti (es izmantoju rīsu miltus, bet var arī citus)
 ½ tējkarote Cepamais pulveris
 Vanilīns
 Saldinātājs pēc izvēles
Pagatavošana
1

Vājpiena biezpienam pievieno olas, olu baltumu, vaniļu, saldinātāju, cepamo pulveri un visu sablendē.

2

Pamazām pievieno miltus. Sajauktajā masā iemaisa avenes.

3

Masu lej silikona keksu formiņās un liek cepeškrāsnī 175 grādos un cep, līdz tie skaisti apbrūnē.

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 550

Porciju skaits 6


1 porcija satur
Kalorijas 211
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 2.6g4%
Ogļhidrāti 24.2g9%
Olbaltumvielas (Proteīni) 22.1g45%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Pilngraudu piparkūkas

Pilngraudu piparkūkas

Kā gan uz Ziemassvētkiem bez piparkūkām? Izdevās arī ļoti gardas. Turklāt mīkla patiešām ir ļoti vienkārši pagatavojama. Vienīgā nianse, tā jāgatavo iepriekšējā vakarā un jāpatur 12 stundas ledusskapī.

Vistas gaļas salāti

Vistas gaļas salāti

Kas gan par svētkiem bez gaļas salātiem? Īpaši, ja tie ir tik vienreizēji gardi, veselīgi un diētiski.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Tievēšanas izaicinājums

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies 9. janvārī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes