Lēcu vafeles ar saulē kaltētiem tomātiem un zaļajiem lociņiem
Šī recepte ir tiem, kas nelieto olas un piena produktus – gardas vafeles var izcept arī bez šiem produktiem.
Svaigas avenes aromātiskos keksiņos, kurus varam baudīt katru dienu nebaidoties no liekiem kg!
Vājpiena biezpienam pievieno olas, olu baltumu, vaniļu, saldinātāju, cepamo pulveri un visu sablendē.
Pamazām pievieno miltus. Sajauktajā masā iemaisa avenes.
Masu lej silikona keksu formiņās un liek cepeškrāsnī 175 grādos un cep, līdz tie skaisti apbrūnē.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 550
Porciju skaits 6
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Šī recepte ir tiem, kas nelieto olas un piena produktus – gardas vafeles var izcept arī bez šiem produktiem.
Viegla, ļoti, ļoti garda un sātīga maltīte.
Vēl viena vienkārša un ātri pagatavojama recepte lieliskām brokastīm vai sātīgai uzkodai.
Ja arī Jums garšo sarkanās bietes – šie vienkārši pagatavojamie biešu salāti ir vienkārši izcili gardi.