Вкусные низкокалорийные рецепты

Малиновые кексы (без глютена)

Свежая малина в ароматных кексиках, которыми мы можем наслаждаться каждый день, не боясь лишних килограммов!

Безглютеновые маффины с малиной
Порции6 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Яйцо
 125 г Яичный белок (или 2 целых яйца)
 200 г Обезжиренный творог
 100 г Малина (или другие ягоды, кусочки фруктов)
 70 г Мука (у меня рисовая, но можно и другую)
 ½ ч.л. Разрыхлитель
 Ванилин
 Подсластитель на ваш выбор
Указания
1

Добавьте яйца, яичный белок, ваниль, подсластитель и разрыхлитель к нежирному творогу и все взбейте.

2

Постепенно добавляйте муку. Добавьте малину в полученную массу.

3

Разлейте массу по силиконовым формочкам для выпечки, поставьте в духовку при температуре 175 градусов и выпекайте, пока они не подрумянятся.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 550

Порции 6


1 порция содержит
Калории 211
% Дневная норма *
Жир 2.6грамм4%
Углевод 24.2грамм9%
Белок 22.1грамм45%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Торт для Латвии

Торт "Латвия"

Не только наш собственный праздник, но и годовщина возрождения нашей любимой Латвии! И отпраздновать с фантастически вкусным вишневым пирогом

Рисовая каша с сыром

Рисовая каша с сыром

Каша действительно может быть такой разной и такой вкусной! Признаюсь, мне нравятся два "нездоровых" сыра - сыр Дорблю с плесенью и сыр Кувшин. Хорошо, что от них не придется отказываться, ведь иногда достаточно всего 10 г, чтобы придать еде неповторимый оттенок и совершенно другой вкус.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению начнется 9 января, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды