LV 
RU 
EN 
Turku zirņu salāti ar avokado
Kaut kas viegls un tajā pašā laikā sātīgs. Veselīgi un ļoti gardi salāti, kurus var ēst gan pusdienās, gan vakariņās, nebaidoties no liekā svara.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Nevaru nepadalīties ar vienkāršu un gardu brokastu recepti!
Olu sakuļ ar kefīru/pienu, nedaudz sāli, nedaudz saldinātāju, pievieno auzu pārslas.
Noliek malā, lai pārslas nedaudz uzbriest (var arī visu sablendēt).
Biezpienam pievieno 50 gr saspaidītas zemenes un saldinātāju. Iemaisa otrus 50 gr zemenes, kuras sagriež mazos gabaliņos.
Mīklu lej uz pannas un apcep pankūku no abām pusēm. Cep uz ļoti mazas liesmiņas.
Nedaudz atdzesē un liek uz vienas puses biezpiena-zemeņu maisījumu.
Pārloka un bauda gardum gardas brokastis!
Gatavā produkta svars 355
Porciju skaits 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Kaut kas viegls un tajā pašā laikā sātīgs. Veselīgi un ļoti gardi salāti, kurus var ēst gan pusdienās, gan vakariņās, nebaidoties no liekā svara.
Man tik ļoti patīk tādi vienkārši pagatavojami un gardi deserti!
Lutinām sevi ar veselīgajām končiņām!
Bez grēcīgi gardi, sātīgi un veselīgi!
