fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Овсяный блинчик с клубникой

Не могу не поделиться рецептом простого и вкусного завтрака!

Овсяный блинчик с клубникой
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для блинов
 1 Яйцо
 60 г Кефир или молоко (2%)
 40 г Овсяные хлопья
 Немного соли, немного подсластителя
Ингредиенты для начинки
 100 г Обезжиренный творог
 100 г Свежая клубника
Указания
1

Яйцо взбить с кефиром/молоком, немного посолить, немного подсластителя, добавить овсяные хлопья.

2

Отложите, чтобы хлопья немного набухли (можно и все накрыть).

3

Добавьте в творог 50 г измельченной клубники и подсластитель. Вмешайте еще 50 г клубники, нарезанной небольшими кусочками.

4

Вылить тесто на сковороду и обжарить блинчик с двух сторон. Выпекать на очень слабом огне.

5

Немного остудить и выложить с одной стороны творожно-клубничную смесь.

6

Сложите и наслаждайтесь вкусным завтраком!

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 355

Порции 1


1 порция содержит
Калории 381
% Дневная норма *
Жир 11.2грамм18%
Углевод 31грамм11%
Белок 33.2грамм67%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Новый челлендж по похудению начнется 5 августа, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 5 августа, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.