RU 
LV 
EN 
Десерт с хурмой и семенами чиа
Самые популярные фрукты зимы – мандарины и, конечно же, хурма. Мне это очень, очень нравится. И его можно использовать в различных десертах.
Полезные и вкусные блины для праздников и не только.
Взбейте яйцо, протеиновый напиток, 80 г овсяных хлопьев, щепотку соли и подсластитель (если используете) до получения однородной смеси.
Добавьте оставшиеся 20 г овсяных хлопьев и 10 г семян чиа. Оставьте на ~20 минут, чтобы овсяные хлопья и семена чиа немного набухли.
Нагрейте сковороду и вылейте в нее половину теста. Разровняйте его, накройте сковороду крышкой и выпекайте одну за другой на слабом огне до готовности.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 505
Порции 2
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Самые популярные фрукты зимы – мандарины и, конечно же, хурма. Мне это очень, очень нравится. И его можно использовать в различных десертах.
Очень вкусно и сытно. Этот рецепт обязательно пригодится в холодные осенние вечера.
Легкий и очень вкусный суп с фрикадельками.
Šī zupa sniedz ne tikai lielisku sāta sajūtu un nodrošina ar uzturvielām, bet tajā ir arī maz kaloriju. Tas nozīmē vienu – ĒD UN TIEVĒ!
