Сытные низкокалорийные рецепты

Овсяное печенье с арахисовым маслом

Всего три ингредиента - один на двоих и готово.

Овсяное печенье с арахисовым маслом
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Яйцо (маленькое)
 80 г Цельные овсяные хлопья
 10 г Арахисовое масло без сахара
 Ваниль, подсластитель на выбор
Приготовление
1

Смешайте все ингредиенты, взбейте.

2

Выложить ложкой и мокрыми пальцами на противень сформировать печенье.

3

Выпекать при 180 градусах ~ 20 минут до легкого золотистого цвета.

Делитесь с друзьями

Поделиться в facebook
Фейсбук
Поделиться в pinterest
Пинтерест
Поделиться в whatsapp
WhatsApp
Поделиться в telegram
Телеграмма
Поделиться в twitter
Твиттер
Поделиться в odnoklassniki
Ok
Поделиться в email
Эл. адрес
Пищевая ценность

Размер порции 142

Порции 4


Количество на порцию
Калории 108
% Дневная норма *
Всего жиров 4.2грамм7%
Всего углеводов 11.3грамм4%
Белок 5.2грамм11%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Тарт с овощами и грибами

Тарт с овощами и грибами

Вдохновившись своим предыдущим солёным пирогом, я приготовила ещё один, на этот раз с овощами и грибами. Это тоже просто здорово!

Закусочная тарелка

Закусочная тарелка

В гостях? Очень разнообразную закусочную тарелку можно приготовить для гостей быстро, вкусно и красиво.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Поделиться в facebook
Поделиться в pinterest
Поделиться в twitter
Поделиться в email

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды