LV 
RU 
EN 
Muslis ar auzu pārslām, apelsīnu un žāvētiem augļiem
Šo noteikti varu ieteikt pagatavot.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Tikai 4 sastāvdaļas: bez cukura, bez miltiem, bez taukiem var izcept gardus cepumus!
Sablendē putriņā banānu, pievieno kanēli, kefīru, ja prasās, saldumu – kādu saldinātāju un auzu pārslas. Visu sajauc un noliek malā, lai uzbriest auzu pārslas.
Iemaisa mazos kubiciņos sagrieztu ābolu.
Ar rokām veido 4 cepumus, pa vidu liek mandeli.
Liek cepeškrāsnī un cep gatavus ~175 grādos 30-35 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 400
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Šo noteikti varu ieteikt pagatavot.
Braunijs ļoti populāra un garda kūka. Un parasti arī bezgala trekna. Es jums piedāvāju “liesāku” un, protams, veselīgāku variantu. Mitra, garda un salda – kādai jau tai jābūt.
Vieni no maniem mīļākajiem salātiem, Ātri pagatavojami, ļoti garšīgi un veselīgi.
Tik garda biezzupa, ka gribas vēl un vēl. Un ēst to var nebaidoties pieņemties svarā, jo palūkojiet uz gala rezultātu – kcal daudzums tai taču ir tik niecīgs!
