Biezpiena banānu – ābolu pīrāgs (pannā)
Tik sātīgs un gards. Vienkāršas sastāvdaļas, ātri pagatavojams gardums. Tāds kā saldais “hačapuri”.
Tikai 4 sastāvdaļas: bez cukura, bez miltiem, bez taukiem var izcept gardus cepumus!
Sablendē putriņā banānu, pievieno kanēli, kefīru, ja prasās, saldumu – kādu saldinātāju un auzu pārslas. Visu sajauc un noliek malā, lai uzbriest auzu pārslas.
Iemaisa mazos kubiciņos sagrieztu ābolu.
Ar rokām veido 4 cepumus, pa vidu liek mandeli.
Liek cepeškrāsnī un cep gatavus ~175 grādos 30-35 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 400
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Tik sātīgs un gards. Vienkāršas sastāvdaļas, ātri pagatavojams gardums. Tāds kā saldais “hačapuri”.
Fantastiski garda tarte ar upenēm! Noteikti iesaku!
Brīžos, kad kārojas, kas salds, šādas banānu tostermaizes ir tieši laikā. Viens, divi un gatavs!
Veldzējamies no tveices ar gardu un veselīgu aveņu saldējumu!