LV 
RU 
EN 
Augļu ogu kēksi ar biezpienu (bez miltiem)
Pirmo reizi pamēģināju kā ir cept bez miltiem. Jāsaka, ka ir ļoti gardi, bet galvenais, vienkārši un ātri.
Lieliski, gardi un sātīgi salāti. Un vieglāk par vieglu pagatavojami.
Lasi liek pannā, kurā ielej nelielu ūdens daudzumu un izsautē to. Apmēram 30 minūtes.
Kuskusu aplej ar vārošu ūdeni, uzliek virsū šķīvīti un ļauj uzbriest.
Papriku un puravu sagriež. Pupiņas noskalo no sālsūdens.
Salātu bļodā liek spinātus, papriku, puravu, tomātus. Pievieno pupiņas, uzbriedināto kuskusu, saplucinātu mazos gabaliņos lasi.
Pievieno sāli , citronpiparus. Var pasniegt ar granātābolu sēkliņām.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 833
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Pirmo reizi pamēģināju kā ir cept bez miltiem. Jāsaka, ka ir ļoti gardi, bet galvenais, vienkārši un ātri.
Kad gribas kaut ko gardu, bet īsti nezini, ko, brokastīs uz ātru roku top gardas mini picas.
Šodien pagatavoju ko ļoti gardu – šo gardo tarti ar lasi, brokoli un zilo sieru.
Ļoti diētiska, olbaltumvielām bagāta (gandrīz bez ogļhidrātiem) un garda, no vienkāršiem ikdienas produktiem pagatavojama rulete.
