LV 
RU 
EN 
Salāti ar garnelēm un ķīnas kāpostu
Salāti tiem, kam garšo garneles. Es varētu tās ēst no rīta un vakarā!
Gardas brokastis katru rītu. Arī tad, kad nav daudz laika un ir jāsteidzas!
Pagatavo auzu pārslas (izvārot tās ūdenī vai aplejot ar vārošu ūdeni un uzbriedinot vai pievieno 50 g auzu pārslām 120 g ūdeni, nedaudz saldinātāju un uz 1,5 minūtēm ieliek mikroviļņu krāsnī).
Uz auzu pārslām liek ogas (var arī sarīvētus ābolus, ar kanēli un saldinātāju) un pārlaista ar medu (10 g).
Pa virsu liek jogurtu.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 325
Porciju skaits 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Salāti tiem, kam garšo garneles. Es varētu tās ēst no rīta un vakarā!
Cukini un kabačus varam nopirkt visu gadu! Un apbruņojoties ar nedaudz pacietības var pagatavot burvīgu, gardu sāļo torti. Kaut kas neticami gards un sātīgs!
Lieliska maz kaloriju uzkoda visiem dzīves gadījumiem!
Viegls, taču tajā pašā laikā sātīgs un pikants vistas filejas sautējums.
