Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu. Privātuma politika

Gardas mazkaloriju receptes

Tunča salāti ar avokado tomātiem un gurķiem

Ideālas brokastis un vai kāpēc gan ne - arī vakariņas!

Tunča salāti ar avokado, tomātiem un gurķiem
Porciju skaits2 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 130 g Tuncis savā sulā gabaliņos (netto svars, bez šķidruma)
 150 g Tomāts
 120 g Gatavs avokado
 50 g Gurķis
 30 g Zaļie lociņi
 20 g Dilles
 2 ēd.k. Citronu sula
 150 g Majonēze Hellmans Lighter 3%
 Sāls, citronpipari
Pagatavošana
1

Sagriež mazos kubiciņos avokado, tomātu, gurķi. Sagriež lociņus un dilles. Pievieno citronu sulu.

2

Tuncim nolej lieko šķidrumu.

3

Visas sastāvdaļas sajauc ar majonēzi. Pievieno sāli, citronpiparus.

Tunča salāti ar avokado tomātiem un gurķiem

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 750

Porciju skaits 2


1 porcija satur
Kalorijas 271
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 14.5g23%
Ogļhidrāti 14g5%
Olbaltumvielas (Proteīni) 21.5g43%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums