LV 
RU 
EN 
Tarte “Sierelis” ar biezpienu un divu veidu sieriem
Pagatavoju šo gardumu, no tā, kas bija palicis ledusskapī. Mana “Tievētājkomanda” to mīļi iesauca par “Siereli”. Lai tad tā arī paliek!
Šis ir atkal kaut kas neaprakstāms! Noteikti iesaku to pagatavot!
Lielā bļodā iesit 4 olas. Pievieno 100 g olu baltumu, 300 g kefīru, biezpienu un saldinātāju. Visu sablendē viendabīgā masā.
Masai pievieno un iemaisa svaigo sieru Ricotta.
Pievieno auzu pārslas, cepamo pulveri un kukurūzas cieti. Noliek malā uz 15 minūtēm, lai uzbriest auzu pārslas. Pa to laiku sagriež sieru un bumbieri.
Iemaisa sieru un bumbieri mīklā. Visu sajauc un lej cepšanas formā.
Cep cepeškrāsnī ~170 -175 °C grādos ~40-45 minūtes (kamēr virsiņa paliek viegli brūna).
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1620
Porciju skaits 6
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Pagatavoju šo gardumu, no tā, kas bija palicis ledusskapī. Mana “Tievētājkomanda” to mīļi iesauca par “Siereli”. Lai tad tā arī paliek!
Ļoti vienkārša recepte gardam un veselīgam aprikožu džemam bez cukura un ar maz kalorijām.
Ja esiet siera mīļotāji un tomēr rūpējieties par savu svaru, tad Jums noteikti šis ir jāpagatavo!
Tik gardi, ka pat mans kaķis pa kluso noēda pusi no manas porcijas … -:)
