fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Lavaša pīrāgs ar saldajiem ķiršiem un banānu

Kamēr vien ir ķirši, gatavosim šo gardo un vienkārši pagatavojamo pīrāgu!

Lavaša pīrāgs ar saldajiem ķiršiem un banānu
Porciju skaits4 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 4 Olas
 300 g Ķirši
 120 g Banāns
 200 g Vājpiena biezpiens
 120 g Pilngraudu lavašs "Prima food" (120 g)
 100 g Kefīrs 2%
 8 g Vaniļas cukurs
 1 tējkarote Cepamais pulveris
 Saldinātājs
Pagatavošana
1

Sagriež lavašu garenās strēmelēs ( ~ 3cm ) un tās plānās strēmelītēs ( ~1-2 mm).

2

Bļodā iesit olas, pievieno biezpienu, kefīru, saldinātāju un visu ar blenderi sablendē viendabīgā masā.

3

Ķiršiem izņem kauliņus, banānu sagriež mazos gabaliņos.

4

Olu- biezpiena masā iemaisa ķiršus un banānu.

5

Pievieno sagriezto lavašu un cepamo pulveri un visu sajauc

6

Liek mīklu formā un cep cepeškrāsnī 175 °C grādos ~40 minūtes.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1068

Porciju skaits 4


1 porcija satur
Kalorijas 326
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 7.8g12%
Ogļhidrāti 40.6g14%
Olbaltumvielas (Proteīni) 21.8g44%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Tortilja ar Mocarellu

Tortilja ar Mocarellu

Kad svētdienas rītā gribas “piesiet dūšu” ar kaut ko sierīgu…:) Veģetārā tortilja ar divu veidu sieriem.

Ogu saldējums

Ogu saldējums

Saldētas ogas noder, lai kādā jaukā, karstā dienā pagatavotu ļoti gardu saldējumu!

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas
jau 1. jūlijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. jūlijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.