fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Ātrie šokolādes kēksiņi “Minūtīte”

Kad ļoti, nu, ļoooti sagribas kaut ko saldu pie kafijas, bet neko ilgi cept negribas.

Ātrie šokolādes kēksiņi Minūtīte
Porciju skaits3 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 1 Ola
 40 g Piens (es izmantoju 2%, bet var 0,5%)
 40 g Auzu klijas (es pērku RIMI, Myllyn Paras, bez glutēna nodaļā)
 15 g Kakao
 1 tējkarote Cepamais pulveris
 5 g Eļļa
 Saldinātājs (vajag diezgan daudz likt, jo kakao rūgts)
Pagatavošana
1

Auzu klijas samaļ kafijas dzirnaviņās, lai struktūra tomēr ir smalkāka.

2

Sajauc visas sausās sastāvdaļas.

3

Sakuļ olu ar pienu, eļļu, saldinātāju.

4

Sajauc sausās sastāvdaļas ar slapjajām, mīklu sadala trīs silikona formiņās un liek mikroviļņu krāsnī uz 1,5 minūtēm. (man ir 800W). Var cept arī cepeškrāsnī (~280 grādos, 20 minūtes) .

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 155

Porciju skaits 3


1 porcija satur
Kalorijas 110
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 5.3g9%
Ogļhidrāti 9.1g4%
Olbaltumvielas (Proteīni) 5.8g12%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Pīrāgs ar mango

Pīrāgs ar mango

Tik gardi! Un tik vienkārši, ka pat slinkākie sliņķi to var ātri pagatavot.

Veselīgie čipsi

Veselīgie čipsi

Brīvdienu vakaros ir tik forši kopā ar saviem mīļajiem ielīst dīvānā un gardi, veselīgi našķējoties baudīt labu kino vakaru.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 3. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 3. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.