Dārzeņu sautējums ar vistas fileju, korejas burkāniem un šampinjoniem
Viegls, taču tajā pašā laikā sātīgs un pikants vistas filejas sautējums.
Mmm, cik gardi… Būs jācep atkal!
Vājpiena biezpienu sablendē ar olu un saldinātāju.
Pievieno miltus, cepamo pulveri un samīca mīklu. Mīkla ir nedaudz lipīga, bet ar mitrām rokām veidojama.
Mīklu sadala 2 vienādās daļās un ar mitrām rokām uz paplāts un veido apaļus groziņus ar maliņām (vai izmanto tartes formiņas, tad mīkla neizplūdīs).
Pa vidu liek pildījumu - sagrieztas plūmes un pārlej ar kulinārijas biezpienu, kas ir sablenderēts ar olu, saldinātāju un cieti.
Liek cepeškrāsnī, kas uzkarsēta līdz 180 °C grādiem un cep gatavas ~25 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 464
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Viegls, taču tajā pašā laikā sātīgs un pikants vistas filejas sautējums.
Brīvdienu rīti daudzās mājās nozīmē, ka brokastīs būs pankūkas …
Tik viegli pagatavojami salātiņi, bet ļoti gardi, un atsvaidzinoši.
Kraukšķīgi un gardi sēklu krekerīši. Našķis tiem kam, netīk saldie kārumi.