fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Biezpiena maizītes ar plūmēm

Mmm, cik gardi… Būs jācep atkal!

Biezpiena maizītes ar plūmēm
Porciju skaits2 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas Pamatnei
 1 Ola
 130 g Vājpiena biezpiens
 60 g Milti (es zimantoju kukurūzas miltus. Miltu daudzums ir atkarīgs no biezpiena slapjuma)
 ½ tējkarote Cepamais pulveris
 Saldinātājs
Sastāvdaļas Pildījumam
 1 Ola
 95 g Sarkanās plūmes
 60 g Kulinārijas biezpiens “Baltais”
 1 tējkarote Kukurūzas ciete (7 g)
 Vaniļa
 Saldinātājs
Pagatavošana
1

Vājpiena biezpienu sablendē ar olu un saldinātāju.

2

Pievieno miltus, cepamo pulveri un samīca mīklu. Mīkla ir nedaudz lipīga, bet ar mitrām rokām veidojama.

3

Mīklu sadala 2 vienādās daļās un ar mitrām rokām uz paplāts un veido apaļus groziņus ar maliņām (vai izmanto tartes formiņas, tad mīkla neizplūdīs).

4

Pa vidu liek pildījumu - sagrieztas plūmes un pārlej ar kulinārijas biezpienu, kas ir sablenderēts ar olu, saldinātāju un cieti.

5

Liek cepeškrāsnī, kas uzkarsēta līdz 180 °C grādiem un cep gatavas ~25 minūtes.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 464

Porciju skaits 2


1 porcija satur
Kalorijas 330
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 10.6g17%
Ogļhidrāti 28.2g10%
Olbaltumvielas (Proteīni) 25.5g51%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas
jau 1. jūlijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. jūlijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.