LV 
RU 
EN 
Biezzupa ar lasi
Bieza, tumīga un aromātiska ir šī gardā biezzupa ar lasi..
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Kaut kas jauns un mazliet savādāks. Es zinu, ka ir daudzi cilvēki, īpaši jaunieši studenti, kam vēl nav iegādāta cepeškrāsns, ir tikai šī “ierīce”, bet kādu kārumu gribas. Ceru, ka šī kūciņa jums patiks.
Mellenes vai upenes nedaudz savāra un sablendē. Ja vajag, pievieno saldinātāju.
Gatavo biskvītu - olas sablendē ar banānu, saldinātāju, kakao un cepamo pulveri. Masu lej traukā un liek mikroviļņu krāsnī uz max jaudu. Es liku 800W uz 7 minūtēm. Izņem no formas un atdzesē.
Gatavo krēmu - biezpienam pievieno Ricotta, sablendētās ogas, proteīnu (vai saldinātāju) un kārtīgi visu sablendē.
Atdzisušo biskvītu uzmanīgi pārgriež gareniski uz pusēm un vienu pusi sagriež mazos kubiciņos.
Sagriezto biskvītu iemaisa krēmā.
Atrod tādu trauku (bļodu), kas atbilst biskvīta diametram un izklāj ar pārtikas plēvi (labāk 2 kārtās).
Traukā liek sajaukto krēmu ar biskvītu, bet pa virsu uzliek otru biskvīta pusīti.
Pārklāj ar plēvi un trauku liek ledusskapī vismaz uz 4 stundām, bet labāk uz visu nakti.
No rīta “izpakojam” mūsu kūciņu, dekorējam un baudām.
Gatavā produkta svars 945
Porciju skaits 5
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Bieza, tumīga un aromātiska ir šī gardā biezzupa ar lasi..
Ķirbja ēra, ķirbja ēra…
Lieliskas brokastis jaunam dienas sākumam! Vienkārša recepte, bet bezgala gardi.
Lielisku sulīgu vistas fileju var pagatavot uz grila un arī uz parastās pannas.
