Сытные низкокалорийные рецепты

Быстрая пицца с куриным гиросом (сковорода)

Опустошение холодильника может превратиться в такое приятное удовольствие.

Быстрая пицца с куриным гиросом на сковороде
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 180 г Обезжиренный сыр (у меня пачка творога)
 2 Яйца
 60 г Мука (у меня кукурузная)
 100 г Копченый куриный гирос (или куриное филе или тунец)
 100 г Болгарский перец
 100 г Сыр "Силач" (или другой плоский сыр)
 20 г Adjika Pūre (20 г = 1 столовая ложка)
 Соль, перец, специи на ваш выбор
Подготовка (2шт.)
1

Творог, смешанный с яйцом.

2

Добавить нарезанное мясо, перец, муку, специи. Все смешать и положить в кастрюлю.

3

Разровнять вилкой, сплющить, чтобы получилась круглая пицца.

4

Выпекать на сковороде на медленном огне под крышкой около 7-10 минут.

5

Перевернуть на другую сторону, смазать аджикой, посыпать сыром и снова поставить в духовку еще на ~10 минут, пока сыр не расплавится.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 675

Порции 2


1 порция содержит
Калории 500
% Дневная норма *
Жир 20.5грамм32%
Углевод 33.41грамм12%
Белок 55грамм111%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 3 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды