Gardas mazkaloriju receptes

Aprikozu keksiņi

Man patīk eskperimentēt. Arī šoreiz un izdevās ļoti labi, gardi-atsvaidzinoši keksiņi.

Aprikozu keksiņi
Porciju skaits3 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 1 Ola
 120 g Gatavas aprikozes bez kauliņiem
 50 g Milti (man bija kukurūzas. Ja izmantosi kviešu pilngraudu miltus, tad linsēklas nevajag)
 3 g Linsēklas (vai 5 g čia sēklas)
 ½ tējkarote Cepamais pulveris
 Saldinātājs
Pagatavošana
1

Aprikozes izsautē (es to daru mikroviļņu krāsnī ieliekot ogas uz max jaudu, uz ~2 minūtēm) un sablendē.

2

Sablendē olu ar aprikozu biezeni, pievieno pārējās sastāvdaļas.

3

Mīklu sadala formiņās un liek cepeškrāsnī 175 grādos un cep ~25 minūtes.

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 198

Porciju skaits 3


1 porcija satur
Kalorijas 110.2
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 2.6g4%
Ogļhidrāti 15.5g6%
Olbaltumvielas (Proteīni) 4.5g9%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Vistas gaļas galerts

Vistas gaļas galerts

Pēc kādas projektu dalībnieces vēlmes pagatavoju veselīgo vistas gaļas galertu. Un, ir gardi!

Cukini rulete ar šampinjoniem un zilo sieru

Cukini rulete ar šampinjoniem un zilo sieru

Garda un sātīga cukini rulete ar man mīļo Zilo sieru. To jau nevajag nemaz daudz, vien pārdesmit gramus, lai izjustu tā īpatnējo garšu, un tajā pašā laikā iekļaujoties veselīgās kalorijās.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Tievēšanas izaicinājums

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies 9. janvārī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes