Вкусные низкокалорийные рецепты

Абрикосовые кексы

Я люблю экспериментировать. В этот раз тоже получились очень вкусные и освежающие капкейки.

Абрикосовые кексы
Порции3 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Яйцо
 120 г Спелые абрикосы без косточек
 50 г Мука (у меня была кукурузная. Если вы используете цельнозерновую муку, вам не нужно льняное семя)
 3 г Семена льна (или 5 г семян чиа)
 ½ ч.л. Разрыхлитель
 Подсластитель
Указания
1

Отварите абрикосы (я делаю это, помещая ягоды в микроволновую печь на максимальной мощности на ~ 2 минуты) и взбейте блендером.

2

Взбейте яйцо с абрикосовым пюре и добавьте остальные ингредиенты.

3

Разделите тесто по формочкам, поставьте в духовку при температуре 175 градусов и выпекайте ~ 25 минут.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 198

Порции 3


1 порция содержит
Калории 110.2
% Дневная норма *
Жир 2.6грамм4%
Углевод 15.5грамм6%
Белок 4.5грамм9%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Кабачковый пирог с сыром и зеленью

Кабачковый пирог с сыром и зеленью

Наступает момент, когда ни мяса, ни рыбы есть не хочется, а белок усваивать все равно надо. В таких случаях отлично подойдут постные сыры, творог, яйца.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Задача похудеть
Мы начинаем худеть

Они сбросили лишнее

Вы тоже можете!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies 3. jūlijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды