Сытные низкокалорийные рецепты

Абрикосовые кексы

Я люблю экспериментировать. В этот раз тоже получились очень вкусные и освежающие капкейки.

Абрикосовые кексы
Порции3 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Яйцо
 120 г Спелые абрикосы без косточек
 50 г Мука (у меня была кукурузная. Если вы используете цельнозерновую муку, вам не нужно льняное семя)
 3 г Семена льна (или 5 г семян чиа)
 ½ ч.л. Разрыхлитель
 Подсластитель
Указания
1

Отварите абрикосы (я делаю это, помещая ягоды в микроволновую печь на максимальной мощности на ~ 2 минуты) и взбейте блендером.

2

Взбейте яйцо с абрикосовым пюре и добавьте остальные ингредиенты.

3

Разделите тесто по формочкам, поставьте в духовку при температуре 175 градусов и выпекайте ~ 25 минут.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 198

Порции 3


1 порция содержит
Калории 110.2
% Дневная норма *
Жир 2.6грамм4%
Углевод 15.5грамм6%
Белок 4.5грамм9%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 3 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды