Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes

Aprikozu ievārījums bez cukura

Ievārījums bez cukura. Gards un aromātisks.

Aprikozu ievārījums bez cukura
Porciju skaits8 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
 1 Kg Aprikozes (svars bez kauliņiem) vai jebkuri citi augļi jeb ogas
 Sula no 1/2 citrona
 Saldinātājs (ja nepieciešams)
Pagatavošana
1

Aprikozes pārgiež uz pusēm, izņem kauliņu un liek katliņā ar pretpiedeguma pārklājumu. Ja tāda nav, tad nedaudz pievieno ūdeni.

2

Pievieno citronu sulu (citronu sula ļauj saglabāt skaisto krāsu un piedod īpašu garšas niansi) un saldinātāju.

3

Liek vārīt, regulāri apmaisot līdz aprikozes izšķīdušas un sabiezē. Ja izmanto ogas - tās būs jāvāra ilgāk - līdz iztvaiko liekais ūdens.

4

Kamēr aprikozes vārās sagatavo (sterilizē) burku, kurā liks ievārījumu - ieslēdz cepeškrāsni un uzkarsē līdz 120 grādiem. Sausu burku liek cepeškrāsnī (vāciņu arī liek blakus) un karsē vismaz 15 min.

5

Gatavo, karsto ievārījumu liek burkā (man sanāca 830 g gatavā produkta) un noslēdz ar vāciņu. Uzklāj dvieli un ļauj burciņai atdzist istabas temperatūrā.
Uzglabāt var ilgstoši tumšā vēsā vietā.

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 830

Porciju skaits 8


1 porcija satur
Kalorijas 51.88
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 0.1g1%
Ogļhidrāti 11.41g4%
Olbaltumvielas (Proteīni) 1.14g3%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Aprikožu mazās tartes

Aprikožu mazās tartes

Ir tik grūti paiet garām tirgū vai veikalā pavisam gatavām, dzeltenām, pūkainām, aromātiskām aprikozēm …

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes