Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu. Privātuma politika

Gardas mazkaloriju receptes

Torte “Šokolādes rapsodija ar dzērvenēm”

Vēl viens gardums tapa ne sev, bet kādai jaukai dakterītei kā pateicība.

Torte Šokolādes rapsodija ar dzērvenēm
Porciju skaits8 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas Biskvītiem (diametrs 20 cm)
 6 Olas
 350 g Dabīgais jogurts 3%
 160 g Milti (man bija 60 g pilngraudu kviešu milti + 50 g griķu milti + 50 g zemesriekstu milti)
 10 g Soda
 Saldinātājs pēc vajadzības
Sastāvdaļas Dzērveņu džemam
 400 g Dzērvenes
 120 g Ūdens
 15 g Kukurūzas ciete
 Saldinātājs pēc vajadzības
Sastāvdaļas Šokolādes Krēmam
 400 g Melnā šokolāde bez cukura
 650 g Kokosriekstu piens 18%
Sastāvdaļas Glazūrai
 200 g Piens 2%
 25 g Sausais piens 1%
 8 g Želatīns
 25 g Kakao 11%
 Saldinātājs
 Vanilīns
Pagatavošana
Cepam biskvītus
1

Sajauc visas sausās sastāvdaļas.

2

Olām pievieno jogurtu, saldinātāju un sakuļ.

3

Pievieno sausās sastāvdaļas un izmaisa.

4

Masu sadala 3 daļās, lej formā un cep pa vienam biskvītam 170- 175 °C grādos cepeškrāsnī ~45 minūtes (cepšanas ilgums atkarīgs, cik liela un dziļa ir jūsu forma. Ja forma mazāka, biskvīts būs biezāks, līdz ar to cepšanas laiks būs ilgāks. ) 

5

Biskvītam nogriež "cepurīti" un sadrupina to gabaliņos. Liek gabaliņus uz plāts un kaltē ~1h 100-120 °C grādos. Sakaltētos gabaliņus samaļ/sablendē – ar tiem aplīmēs tortes sānu malas.

Gatavojam šokolādes krēmu
6

Kokosriekstu pienu lej katliņā un uzkarsē (bet neuzvārīa!).

7

Pievieno gabaliņos salauzītu šokolādi un maisa līdz masa kļūst viendabīga.

8

Vēl šķidro krēmu pārlej konditorejas maisiņā, atdzesē un liek ledusskapī (lai krēms paliem stingrs).

Liekam kopā torti
9

Liek pirmo biskvītu uz pamatnes un tam apkārt apliek konditorejas gredzenu, kas no iekšpuses iz izklāts ar acetāta plāksni.

10

Pa vidu biskvītam aplī liek 1/2 no dzērveņu džema (~150 g), apkārt izspiež šokolādes krēmu (~225 g). Izlīdzina un liek virsū otru biskvītu. Atkārto tās pašas darbības.

11

Atliek malā un ieliek ledusskapī ~200 g krēma. Tas būs tortes sāniem.

12

Liek virsū pēdējo-trešo biskvītu un uzklāj tam plānu krēma kārtu. Tortes formu pārklāj ar pārtika plēvi (lai neapkalst krēms). 

13

Torti liek ledusskapī vismaz uz 5-6 stundām. Es atstāju uz nakti.

No rīta Gatavo glazūru
14

Trauciņā lej 50 g pienu, pievieno 8 g želatīnu un atstāj uzbriest.

15

Katliņā lej atlikušos 150 g piena, pievieno 25 g sauso pienu un samaisa, lai sausais piens nedaudz “izmirkst”.

16

Pievieno kakao, saldinātāju, vaniļu un maisot ar konditorejas slotiņu karsē/uzvāra, līdz masa nedaudz sabiezē.

17

Karstajā kakao masā iemaisa uzbriedušo želatīnu un maisa, līdz tas izšķīst un kakao glazūra paliek viendabīga. Glazūru izlaiž caur sietu, uzklāj uz glazūras pārtikas plēvi tā, lai tā pieskartos siltajai masai (tā neveidosies plēvīte atdziestot) un noliek malā atdzist.

18

Gaida, kamēr glazūra atdzisīs līdz 30-32 °C grādiem un tad to uzlej uz tikko no ledusskapja izņemtas, aukstas tortes. Liek torti atpakaļ ledusskapī, lai glazūra sastingst.

19

Kad glazūra sastingusi, izņem torti, noņem konditorejas apli un acetāta plāksni.

20

Uzklāj krēmu uz tortes sāniem. Izlīdzina, kamēr malas  gludas. “Aplīmē” tortes sānus ar biskvīta drumstalām.

21

Dekorē pēc sirds patikas. Man likās ļoti eleganti uzlikt dzērvenītes un izrotāt ar rozmarīnu.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 2000

Porciju skaits 8


1 porcija satur
Kalorijas 524.6
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 34.8g54%
Ogļhidrāti 42.54g15%
Olbaltumvielas (Proteīni) 13.3g27%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums