LV 
RU 
EN 
Tortilja ar sieru un tomātu
Tik vienkārši, ātri un gardi. Ideja noderēs gan brokastīm, gan uzkodai, gan līdzņemšanai.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Ejot pa c/tirgu un ieraugot šīs milzīgās, saulainās plūmes, jau atkal nevarēju noturēties tās nenopērkot, Lūdzu jūsu uzmanībai - vienreizēji gardu pīrāgu/štriceli – pat nezinu, kā to nosaukt īsti…:), bet tas pat nav būtiski – tā ir tik garda!
Gatavo mīklu - karstam ūdenim pievieno eļļu, saldinātāju un samaisot pievieno sausajām sastāvdaļām – iejauc mīklu, kas nelīp pie rokām.
Liek uz minūtēm 20 ledusskapī.
Sagriež plūmes šķēlītēs.
Biezpienu sajauc ar olu baltumu, saldinātāju, vaniļu.
Mīklu izņem no ledusskapja un izrullē taisnstūra formā.
Pa vidu liek sajaukto biezpienu, pa virsu kārto plūmju šķēlītes.
Pārloka pāri mīklas strīpiņas, kuras pirms tam iegriež šķērsām.
Pa virsu uzbēru nedaudz brūno cukuru, bet var to mierīgi nedarīt-plūmes ir pietiekoši saldas.
Maliņas var pārsmērēt ar olas dzeltenumu, es to neizdarīju, bet tā glītāk izskatīsies. kad izcepsies.
Liek cepeškrāsnī ~175-180 grādos un cep gatavu ~25 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 675
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Tik vienkārši, ātri un gardi. Ideja noderēs gan brokastīm, gan uzkodai, gan līdzņemšanai.
Viegli pagatavojama un veselīga dip mērce.
Plānās ķirbju pankūkas ar kanēli burvīgam brīvdienu rītam.
Ļoti garda recepte ar vistas malto gaļu.
