Gardas mazkaloriju receptes

Aprikozu biezpiena groziņi (kēksiņi)

Ieraugot veikalā skaistas aprikozes, grūti bija atturēties. Un protams, tās tā vien rosina manu iztēli – tā vien gribas kaut ko gardu ar tām arī pagatavot. Piemēram, saldus augļu groziņus- keksiņus.

Aprikozu biezpiena groziņi kēksiņi
Porciju skaits6 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas groziņu mīklai
 1 Ola
 180 g Vājpiena biezpiens
 50 g Milti (es liku kukurūzas miltus). Daudzumu regulē, pēc biezpiena mitruma.
 10 g Extra virgin olīveļļa
 1 tējkarote Cepamais pulveris
 Saldinātājs pēc izvēles
Sastāvdaļas Pildījumam
 2 Lielas olas (120 g)
 100 g Aprokozes (svars bez kauliņa)
 100 g Kulinārijas biezpiens "Baltais"
Pagatavošana
1

Biezpienam pievieno olu, eļļu, miltus, cepamo pulveri, saldinātāju. Sajauc mīklu (mīkla nedaudz var lipt pie rokām, bet samitrinot rokas, to var veidot).

2

Mīklu sadala 6 vienādās daļās un liek keksa formiņās un veido groziņa formu.

3

Sagriež aprikozes un liek groziņos (apakšā).

4

Sakuļ 2 olas ar kulinārijas biezpienu, saldinātāju un vaniļu.

5

Lej maisījumu groziņos uz aprikozēm. Liek cepeškrāsnī un cep ~175 grādos, līdz tie iegūst vieglu zeltainu nokrāsu (es cepu 35 minūtes).

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 620

Porciju skaits 6


1 porcija satur
Kalorijas 139
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 5.4g9%
Ogļhidrāti 8.6g3%
Olbaltumvielas (Proteīni) 122g244%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Tievēšanas izaicinājums

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies 9. janvārī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes