LV 
RU 
EN 
Četru graudu sautējums ar sēnēm un dārzeņiem
Sagribējās kaut ko savādāku. Mazliet neierasti, bet ļoti gardi.
Vistas filejas kotletes ar kāli un papriku. Šoreiz cepu pannā. Sanāca ļoti maigas un sulīgas.
Sarīvē kāli uz smalkās rīves. Sarīvē, vai smalki sagriež papriku un dilles.
Cāļa maltajai gaļai pievieno olu, sasmalcinātu sīpolu, ķiploku, sarīvēto kāli, papriku, sāli ar garšvielas.
Uzkarsē pannu uzpūš vai iesmērējot to nedaudz ar eļļu. Veido apaļas kotletes un liek pannā.
Nogriež ļoooti mazu liesmu, uzliek pannai vāku un cep/sautē kotletes no abām pusēm gatavas . Pēc nepieciešamības pievienojot nedaudz ūdens.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1535
Porciju skaits 8
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Sagribējās kaut ko savādāku. Mazliet neierasti, bet ļoti gardi.
Šodien kaut kas no korejiešu virtuves. Varu droši ieteikt pagatavot. Nekas sarežģīts. Un ļoooti gardi.
Mūsmājās iestājies picu laiks -:)
Gardas brokastis un visas nepieciešamās uzturvielas vienā reizē – lieliska sāta sajūta ilgam laikam.
