LV 
RU 
EN 
Uzkoda ar vistas fileju
Dalos ar vienu ideju par veselīgu svētku galda uzkodu.
Fantastiski gards ātrais ābolu pīrāgs pannā. Lielisks veids kā palutināt sevi un savus mīļos brīvdienās.
Olas saputo ar saldinātāju līdz masa kļūst pufīga un gaisīga.
Pievieno kefīru, cepamo pulveri un vēlreiz visu saputo. Pievieno miltus.
Ābolus nomizo un sagriež šķēlītēs, uzkaisa tiem kanēli.
Pannu iesmērē ar sviestu un liek tajā ābolu šķēlītes. Pāri pārlej mīklu.
Uzliek pannai vāku un cep zemā temperatūrā, kamēr apakša ir gatava.
Ar šķīvja palīdzību apgriež uz otru pusi un vēl cep zem vāka ~5 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 440
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Dalos ar vienu ideju par veselīgu svētku galda uzkodu.
Nolēmu izmēģināt jauno Santa Maria burkānu tortilju un sanāca gardi.
Ja arī Jums garšo sarkanās bietes – šie vienkārši pagatavojamie biešu salāti ir vienkārši izcili gardi.
Pašai neticas, cik garda var būt kūciņa cepta vienkārši mikroviļņu krāsnī. Man bija lieliski rīti ar gardu kūciņu brokastīs – katras ~300 Kcal. Lielisks dienas sākums!
