Вкусные низкокалорийные рецепты

Яблочный пирог (сковорода)

Невероятно вкусный быстрый яблочный пирог на сковороде. Отличный способ побаловать себя и своих близких на отдыхе.

Яблочный пирог на сковороде
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
 2 Яйца
 70 г Мука (у меня 35г риса + 35г кукурузы, можно другие)
 50 г Кефир
 200 г Яблоки
 10 г Масло
 ½ ч.л. Разрыхлитель
 Корица
Указания
1

Яйца взбиваются с подсластителем до тех пор, пока масса не станет пышной и воздушной.

2

Добавьте кефир, разрыхлитель и снова взбейте. Добавьте муку.

3

Яблоки очистить и нарезать дольками, посыпать корицей.

4

Смажьте сковороду маслом и положите в нее кусочки яблок. Вылить на тесто.

5

Накройте сковороду крышкой и запекайте на медленном огне до готовности дна.

6

Используя тарелку, перевернуть и запекать под крышкой ~ 5 минут.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 440

Порции 2


1 порция содержит
Калории 296.5
% Дневная норма *
Жир 11.55грамм18%
Углевод 36.9грамм13%
Белок 10.7грамм22%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Cielaviņa с карамельным кремом

Cielaviņa с карамельным кремом

Я давно думал о "Cielaviņa". На этот раз без сахара. И посмотрите на соотношение питательных веществ. Белков больше, чем углеводов. Вы видели торт с таким питанием? 🙂

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Задача похудеть
Мы начинаем худеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies 6. februārī, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды