LV 
RU 
EN 
Biezpiena pīrāgs ar avenēm (ar zirņu proteīnu)
Vēl viena garda biezpienmaize ar avenēm. Tā ir vienkārši lieliska! Un pievērsiet uzmanību lieliskajai uzturvērtībai!
Ēdam pīrāgus, kūkas, kēksiņus un tievējam un smaidam! Tievējam gardi un prieku!
Dateles aplej ar karstu ūdeni un atstāj uz minūtēm 15.
Olu sablendē ar banānu un kefīru.
Pievieno nokāstās dateles un rūpīgi atkal visu sablendē.
Pievieno sodu, eļļu, miltus, kanēli.
Lej mīklu formā, pa virsu kārto augļu šķēlītes.
Liek cepeškrāsnī uz ~30 minūtēm 175 grādos un cep gatavu.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 801
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Vēl viena garda biezpienmaize ar avenēm. Tā ir vienkārši lieliska! Un pievērsiet uzmanību lieliskajai uzturvērtībai!
Vasarai ļoti piemērota svaiga un saulaina uzkoda.
Tie, kas piesakoties maniem Tievēšanas projektiem, raksta, ka negribētu vairs redzēt vistas fileju, jo esot jau to atēdušies citos izaicinājumos – pamēģiniet šo.
Vēl viena vienkārša un ātri pagatavojama recepte lieliskām brokastīm vai sātīgai uzkodai.
