Сытные низкокалорийные рецепты

Десерт яблочный с жареным

Праздники обязательно побалуют себя чем-нибудь вкусненьким! Это также может быть очень простой в приготовлении, но очень вкусный десерт – как этот.

Десерт яблочный с жареным
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 360 г яблоки
Ингредиенты для Грильяжa
 70 г Овсяные хлопья
 35 г Мёд
Ингредиенты для молочно-ванильного соуса
 150 г Молоко
 1 ч.л. Мед + подсластитель
 1 ч.л. Лимонный сок
 7 г Кукурузный крахмал
 Ваниль
 Корица
Указания
1

Яблоки разрезать пополам, вырезать сердцевину и поместить в емкость с налитой снизу водой.

2

Ставим в разогретую до ~180 градусов духовку до готовности. У меня получилось ~ 50 мин.

3

Готовый гриль - мед и овсяные хлопья выложить на сковороду и поджарить. Прохладный.

4

Приготовленный молочный соус: в молоко добавить сок лимона, мед, подсластитель, крахмал, ванилин и нагревать, постоянно помешивая, пока масса не загустеет. Прохладный.

5

Выложить яблоки в миску, залить яблоки молочным соусом и посыпать шашлыком (можно также посыпать корицей).

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 628

Порции 2


1 порция содержит
Калории 299
% Дневная норма *
Жир 4.5грамм7%
Углевод 54.5грамм19%
Белок 7.7грамм16%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Тыквенный чизкейк

Тыквенный чизкейк

Ему очень хотелось порадовать себя и любимую чем-нибудь вкусненьким - и этот сырник был приготовлен.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 3 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды