LV 
RU 
EN Vienreizējs salikums, garšīgi un sātīgi. No sirds iesaku Jums tos pamēģināt pagatavot!
No pavisam vienkāršām sastāvdaļām var sanākt tik izcili gardi un sātīgi salāti.
Kārtējās gardās, viegli un ātri pagatavojamās brokastis.
Kārtējās gardās, viegli un ātri pagatavojamās brokastis.
Svaigi, atsvaidzinoši un spirdzinoši!
Kārtējās gardās, viegli un ātri pagatavojamās brokastis.
Svaigi un atsvaidzinoši salāti – pavasarim piemēroti! Un tik vienkārši pagatavojami!
Neierasta, bet ļoti garda un ar olbaltumvielām bagāta maltīte.
Kaut ko tik gardu sen nebiju baudījusi! Svaigi, atsvaidzinoši – pavasarim piemēroti un tik vienkārši pagatavojami!
Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu
Vai cukurs traucē tievēt? Ko par to saka pētījumi?
Ikdienā sastopos ar daudziem stereotipiem, viens no tiem “cukurs ir bīstams veselībai, tāpēc no tā ir jāatsakās – īpaši, ja vēlies notievēt”! Kāda tad īsti ir cukura nozīme uzturā un tā loma tievēšanas procesā?
Olbaltumvielu avoti, ja neēdam gaļu
Bieži saņemu jautājumus par gaļas lietošanu ikdienā – ko tad ēst gaļas vietā, lai nodrošinātu pietiekamu olbaltumvielu un citu uzturvielu daudzumu?
4 vienkārši, bet būtiski tievēšanas pamatprincipi
Es ceru, ka izlasot šo rakstu, visi tie, kas vēl joprojām cer “ātri un bez piepūles” notievēt ar brīnumtablešu, brīnumdiētu, notievēšanas tēju, brīnumtrenažieru utt., palīdzību sapratīs, ka brīnumi nenotiek.
Kā patiesībā notiek svara zaudēšana?
Mazliet “sarežģītāk” par mūsu organisma spējām uzņemt svaru un atbrīvoties no tā.
