Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu. Privātuma politika

Gardas mazkaloriju receptes

Gurķu, redīsu un jaunā kāposta salāti ar avokado

Kaut ko tik gardu sen nebiju baudījusi!  Svaigi, atsvaidzinoši – pavasarim piemēroti un tik vienkārši pagatavojami!

Gurķu, redīsu un jaunā kāposta salāti ar avokado
Porciju skaits1 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 230 g Gurķis
 230 g Sarkanie redīsi
 230 g Jaunais kāposts
Sastāvdaļas Mērcei
 200 g Dabīgais jogurts (man Actifeel greek style)
 120 g Gatavs avokado
 25 g Spināti
 25 g Graudainās sinepes "Well Done"
 12 g Ķiploks
 7 g Medus
 2 ēd.k. Citronu sula
 Garšaugu sāls ar zaļumiem
 Citronpipari
Pagatavošana
1

Sarīvē/sasmalcina visas salātu sastāvdaļas.

2

Ar blenderi sablendē visas mērces sastāvdaļas un sajauc ar dārzeņiem.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1094

Porciju skaits 1


1 porcija satur
Kalorijas 548
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 26.7g42%
Ogļhidrāti 43.4g15%
Olbaltumvielas (Proteīni) 33g66%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums