LV 
RU 
EN 
Baklažānu uzkoda ar sieru un tomātu
Pavisam nejauši pagatavoju no tā, ko atradu ledusskapī. Un es jums teikšu – nu ļoti gardi!
Neierasta, bet ļoti garda un ar olbaltumvielām bagāta maltīte.
Traukā liek olas, tunci (tuncim nolej lieko šķidrumu) un spinātus. Pievieno pēc vajadzības sāli un garšvielas un visu sablendē viendabīgā putriņā.
Pievieno cepamo pulveri un čia sēklas.
Masu lej formiņās un liek uz ~5 minūtēm mikroviļņu krāsnī (vai airfryier).
Izņem, atdzesē un pārgriež uz pusēm. Pa virsu liek gvakamoli un izbauda šo gardumu!
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 578
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Pavisam nejauši pagatavoju no tā, ko atradu ledusskapī. Un es jums teikšu – nu ļoti gardi!
Torte mazdēliņam vārda dienā.
Vai tievējot drīkst ēst kartupeļus? Protams – drīkst!
Vienkārši, ātri pagatavojama, super garda un sātīga sēņu-burkānu rulete.
