LV 
RU 
EN 
Tiramisu kūka
Ja vēlies pagatavot sev un saviem mīļajiem kādu kūciņu. Un, ja tā ir Tiramisu un vēl figūrai draudzīga? Īpaši garda 2-ajā dienā.
Neierasta, bet ļoti garda un ar olbaltumvielām bagāta maltīte.
Traukā liek olas, tunci (tuncim nolej lieko šķidrumu) un spinātus. Pievieno pēc vajadzības sāli un garšvielas un visu sablendē viendabīgā putriņā.
Pievieno cepamo pulveri un čia sēklas.
Masu lej formiņās un liek uz ~5 minūtēm mikroviļņu krāsnī (vai airfryier).
Izņem, atdzesē un pārgriež uz pusēm. Pa virsu liek gvakamoli un izbauda šo gardumu!
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 578
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ja vēlies pagatavot sev un saviem mīļajiem kādu kūciņu. Un, ja tā ir Tiramisu un vēl figūrai draudzīga? Īpaši garda 2-ajā dienā.
Kad apnīk cept kūkas un gribas kaut ko vienkārši pagatavojamu, veselīgu un gardu – tad šis ir tieši tas, kas vajadzīgs!
Tā gadās bieži, ka es kādu domu ilgu auklēju, auklēju un, tad, vienā jaukā dienā tā tiek realizēta. Šoreiz tā bija torte ar smiltsērkšķiem.
Lieldienās liekam galdā dažādus olu ēdienus. Šoreiz olu – siera pīrāgs.
