LV 
RU 
EN 
Pikantie biešu salāti
Kraukšķīgi un pikanti.
Cik gan garda un sātīga ir šī cukini pildītā pankūka. Ja man būtu sava kafe, tā noteikti būtu tās ēdienkartē!
Šampinjonus sagriež un sacep/izautē pannā. Atdzesē.
Sarīvē cukini, pievieno olu, kefīru, miltus, sāli, piparus, garšvielas, ķiplociņu, cepamo pulveri.
Ar kausiņu liek mīklu pannā, kura minimāli iesmērēta ar eļļu, izlīdzina.
Cep ļoooti zemā temperatūrā zem vāka ( ~ 10-11 min).
Kad apakša “aprāvusies”- uz pankūkas vienas puses liek 1/2 no pildījuma (sarīvēts siers sajaukts ar saceptām sēnēm).
Pārloka pankūku uz pusēm, piespiež un ļauj vēl minūtes 3-5 pacepties zem vāka.
Tāpat pagatavo arī otro pankūku.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 895
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Kraukšķīgi un pikanti.
Pirmo reizi savā dzīvē es gatavoju ņokus un jāsaka, ļoti interesanti un gardi šis viss kopā sanāca.
Ir jauki sevi palutināt ar kaut ko gardu – ļoti vienkārši pagatavojams, nesarežģīts ēdiens, bet garšo kā restorānā.
Garda un pikanti sātīga cukini rulete ar sieru. Bez neviena miltu grama.
