LV 
RU 
EN 
Auzu pārslu krekeri ar sēkliņām un kaltētiem tomātiem
Ļoti vienkārši un patiešām gardi!
Plācenīši veģetāriešiem – gardi un sātīgi.
Sarīvē ķirbi, sieru. Pievieno olas, saberztu biezpienu, miltus, sāli, garšvielas, izspiestu ķiploku, cepamo pulveri, zaļumus.
Veido ar rokām (es izmantoju gumijas cimdus -ļoti atvieglo procesu) plācenīšus un liek pannā, kura minimāli iesmērēta ar eļļu.
Cep ļoooti zemā temparatūrā (no 10 iedaļām uz 5) zem vāka 9-10min. no vienas puses un ap 7min. no otras puses.
Pasniedzu ar avokado-spinātu mērci Mērces recepte ir te: https://dietsabc.com/recipes/avokado-majoneze-dip-merce/
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1185
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ļoti vienkārši un patiešām gardi!
Par zaļu pat vēl zaļāks…:)
Man ļooti garšo ķimeņu siers tāpat vien. Bet tikpat lieliski tas garšo, ja to sacep “hačapuri”.
Lieldienās liekam galdā dažādus olu ēdienus. Šoreiz olu – siera pīrāgs.
