RU 
LV 
EN 
Салат из нута с курицей
Когда вам надоест обычный «стандартный» обед (мясо, гарнир, салат), вы можете приготовить все это в виде вкусного и сытного салата, который легко взять с собой на работу.
Блины для вегетарианцев - вкусно и сытно.
Натереть тыкву и сыр. Добавить яйца, толченый творог, муку, соль, специи, выдавленный чеснок, разрыхлитель, зелень.
Делаем лепешки вручную (я использую резиновые перчатки - это очень облегчает процесс) и выкладываем их на сковороду, минимально смазанную маслом.
Выпекать при очень низкой температуре (от 10 секций до 5) под крышкой 9-10 минут. с одной стороны и около 7мин. с другой стороны.
Подается с авокадо-шпинатным соусом Рецепт соуса здесь: https://dietsabc.com/recipes/avokado-majoneze-dip-merce/
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 1185
Порции 4
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Когда вам надоест обычный «стандартный» обед (мясо, гарнир, салат), вы можете приготовить все это в виде вкусного и сытного салата, который легко взять с собой на работу.
Шоколадная вкуснятина! Дорогое удовольствие, но изредка можно побаловать если не себя, то своих близких.
Полезный, вкусный хлеб с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием калорий.
Tiiik gardi un tiiik vienkārši!
