LV 
RU 
EN 
Avokado un mājas siera maizītes (smēriņš)
Viens divi un gardas brokastis ir gatavas!
Šī zupa ir ļoti, ļoti mazkaloriska un tajā pašā laikā ļoti, garda (lasis piedod savu īpašo garšas noti) un pietiekoši sātīga.
Uzliek vārīties katlu ar ūdeni.
Mazos kubiciņos sagriež selerijas sakni, burkānus sagriež ripiņās. Sagriež kāpostu. Izspiež ķiploku. Liek tos visu katlā vārīties.
Sadala rozetēs ziedkāpostu.
Sēnes sagriež un liek pannā sautēties.
Lasi sagriež mazos gabaliņos.
Kad selerija, kāposts un burkāni pusmīksti pievieno ziedkāpostu un vāra visu gatavu. Sablendē viendabīgā masā.
Pievieno izsautētās sēnes, laša gabaliņus un kausēto sieru. Visu izmaisa un vāra ~7-8 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 3338
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Viens divi un gardas brokastis ir gatavas!
Gana daudz ir bijis man saldumu un saldo toršu – lai top arī kāda sāļā tortīte.
Lieliska un garda brokastu omlete. Viens divi un gatavs!
Kādam īpašam cilvēciņam īpaša tortīte skaistajā dzīves jubilejā!
