LV 
RU 
EN 
Šķelto zirņu biezputra ar ķirbi un vistas girosu
Laiks arī šķelto zirņu biezputrai. Manas bērnības garša. Pati nesaprotu, kādēļ man tā bērnībā negaršoja!
Maigs biskvīts, kokosriekstu vārītais krēms un zemenes – ideāls salikums.
Gatavo biskvītu - sajauc visas sastāvdaļas un lej formiņā (man tā bija 16 cm silikona veidne) un liek mikroviļņu krāsnī uz 2-5 minūtēm (vai cep cepeškrāsnī ~15 minūtes 180 °C grādos). Atdzesē.
Gatavo krēmu - liek katliņā visas sastāvdaļas (pienu, kokosriekstu skaidiņas, proteīnu, kukurūzas cieti un saldinātāju) un maisot karsē, līdz masa sāk biezēt. Atdzesē.
Atdzisušo biskvītu sagriež mazos gabaliņos un liek kārtās ar atdzisušo vārīto krēmu un zemenēm.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 627
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Laiks arī šķelto zirņu biezputrai. Manas bērnības garša. Pati nesaprotu, kādēļ man tā bērnībā negaršoja!
Lieliska, sāļā tortīte, ”dūšas piesiešanai”, tajā pašā laikā maz Kcal.
Trīs dažādas garšas vienā gardā kēksiņā… Kāpēc gan ne?
Mana pirmā burkānkūciņa ar aveņu – biezpiena krēmu. Jau sen gribējās to pagatavot, bet laikam jau nebija pienācis īstais brīdis. Nu, tā beidzot ir tapusi!
