RU 
LV 
EN 
Блинчик из лаваша с сыром и зеленью
Легкий, быстрый и вкусный завтрак. Хотя - почему только утром? Он также отлично подходит для обеда и ужина.
Вкусные низкокалорийные рецепты
Меню
Мягкий бисквит, заварной кокосовый крем и клубника - идеальное сочетание.
Приготовьте бисквит, -смешайте все ингредиенты, вылейте в форму (я использовала силиконовую форму диаметром 16 см) и готовьте в микроволновой печи 2-5 минут (или выпекайте в духовке ~15 минут при 180 °C). Охладите.
Приготовьте крем - положите все ингредиенты (молоко, кокосовые хлопья, белок, кукурузный крахмал и подсластитель) в кастрюлю и нагревайте, помешивая, пока смесь не начнет густеть. Охладите.
Охлажденный бисквит нарежьте на небольшие кусочки и выложите слоями с охлажденным заварным кремом и клубникой.
Вес готового продукта 627
Порции 2
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Легкий, быстрый и вкусный завтрак. Хотя - почему только утром? Он также отлично подходит для обеда и ужина.
Отличный рецепт! Мало ккал, но достаточно много. Я определенно рекомендую вам попробовать!
Наверное, я впервые испекла пиццу без овощей в основе - :).
Я давно думал о "Cielaviņa". На этот раз без сахара. И посмотрите на соотношение питательных веществ. Белков больше, чем углеводов. Вы видели торт с таким питанием? 🙂
