Kliju un linsēklu veselīgā maizīte bez miltiem un olām
Ļoti veselīga, pašcepta maizīte ar lielu daudzumu šķiedrvielu.
Šādi biezpiena sacepumi mūsmājās vienmēr būs”Topā”!
Olas sablendē ar biezpienu, kefīru, saldinātāju un vaniļas cukuru.
Augļus vai ogas sagriež smalkāk.
Biezpiena masai pievieno miltus, iemaisa sagrieztos augļus un ogas.
Mīklu liek formā un liek cepeškrāsnī ~170-175 °C grādos un cep ~45 minūtes.
Kad sacepums jau gandrīz, gandrīz gatavs izslēdz krāsni un ļauj pilnībā atdzist, neatverot cepeškrāsns durtiņas.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 790
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ļoti veselīga, pašcepta maizīte ar lielu daudzumu šķiedrvielu.
Dievinu kabaču sezonu! Kanēļmaizītes, pīrāgi, picas, ruletes un protams, arī braunijs! Un tas viss no mūsu lieliskā dārzeņa cukini, vai kabača, kā nu kuram tīk!
Vienreizēji gards deserts un kā vienmēr, vienkārši pagatavojams un ar lielisku uzturvērtību.
Olbaltumvielām bagātas brokastis. Kā vienmēr – gardi un sātīgi, ātri un vienkārši.