Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Творожная запеканка с малиной и клубникой

Такие творожные запеканки в нашем доме всегда будут «Топе» !

Творожная запеканка с малиной и клубникой
Порции3 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты (диаметр формы 18 см)
 3 Яйца
 300 г Сыр из обезжиренного молока (зернистый, не пакетированный)
 250 г Фрукты, ягоды (у меня клубника, малина, черника)
 100 г Обезжиренный кефир
 60 г Кукурузная мука
 15 г Кукурузный крахмал
 6 г Ванильный сахар
 5 г Семена льна молотые
 Подсластитель на ваш выбор
Указания
1

Взбейте яйца с творогом, кефиром, подсластителем и ванильным сахаром.

2

Нарежьте фрукты или ягоды помельче.

3

Добавьте муку в творожную массу и смешайте с нарезанными фруктами и ягодами.

4

Выложите тесто в форму, поставьте в духовку при температуре ~170-175°C и выпекайте ~45 минут.

5

Когда запеканка почти готова - выключите духовку и дайте ей полностью остыть, не открывая дверцу духовки.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 790

Порции 3


1 порция содержит
Калории 327
% Дневная норма *
Жир 8.3грамм13%
Углевод 32.7грамм11%
Белок 25.8грамм52%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды