Vistas filejas kotletes ar ķirbi un zaļajiem griķiem
Vieglas, gardas un veselīgas kotletītes, kas ir gan sātīgas, gan ļoti gardas.
Jā…ķīselis patiešām manā blogā vēl nav bijis… Ātri un garšīgi!
Liek katliņā ogas un pusi no ūdens.
Otru pusi ūdens sajauc ar cieti.
Ogām pievieno saldinātāju pēc vajadzības, tās uzvāra un iemaisa ar ūdeni sajauktu cieti.
Uzvāra. Gatavs!
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 690
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Vieglas, gardas un veselīgas kotletītes, kas ir gan sātīgas, gan ļoti gardas.
Gardas brokastis katru rītu. Arī tad, kad nav daudz laika un ir jāsteidzas!
Viegli, ātri un gardi pagatavojama brokastu maltīte. Lai gan – kāpēc gan tikai rīta? Tā ir lieliska arī pusdienās un vakariņās.
Dažreiz es gatavoju arī ne pārāk veselīgus našķus. Našķi kā piedevu, kā sastāvdaļu citiem – veselīgākiem našķiem. Un šo var pagatavot 10 minūtēs!