fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Medus torte ar upenēm un sāļo karameli (bez glutēna un laktozes)

Tortīte ir bez glutēna un laktozes. Bija grūti, bet tas bija tā vērts, jo tā izdevās ļoti, ļoti garda!

Medus torte ar upenēm un sāļo karameli bez glutēna un laktozes
Porciju skaits10 Porcija
KategorijaSarežģītībaVidēja
Sastāvdaļas Biskvītu mīklai
 2 Olas
 420 g Bezglutēna miltu maisījums
 140 g Cukurs
 70 g Medus
 90 g Bezlaktozes sviests
 1 tējkarote Soda
 Šķipsniņa sāls
Sastāvdaļas Upeņu džemam
 300 g Upenes (saldētas)
 100 g Ūdens
 10 g Kukurūzas ciete
 Saldinātājs
Sastāvdaļas Sāļajai karamelei
 Sāļās karameles recepte (izmantoju bezlaktozes pienu un sviestu) ir te: https://dietsabc.com/recipes/sala-karamele-ar-pienu-un-miltiem/
Sastāvdaļas Krēmam
 275 g Bezlaktozes vājpiena biezpiens
 250 g Bezlaktozes saldais krējums "Oddly Good" (26%)
 200 g Bezlaktozes krēmsiers "ARLA"
 50 g Cukurs + saldinātājs pēc nepieciešamības
 16 g Vaniļas cukurs
Sastāvdaļas Dekoram
 Ogas, melnā šokolāde
Pagatavošana
1

Katliņā sajauc cukuru, medu un sāli, liek uz plīts un lēni karsē, līdz cukurs izkusis.

2

Iemaisa sviestu, izkausē. Tiklīdz masa uzvārās, no uguns noņem un iemaisa sodu. Masa kļūst pufīga, bet atdziestot tā pamazām pufīgumu zaudē.

3

Kad masa atdzisusi līdz istabas temperatūrai, iemaisa olas un lielāko daļu izsijātu miltu.

4

Pārējos miltus ber uz galda, virsū izgāž mīklu un miltus ieloka – iemīca, tajā. Mīklu ietin pārtikas plēvē, uz dažām stundām vai līdz nākamajai dienai liek ledusskapī. Mīkla ir diezgan drupana, tādēļ jārullē uzreiz uz cepamā papīra uz kura ceps biskvītu.

5

Mīklu liek uz cepampapīra, vai paklājiņa un izrullē, virsū klāj izvēlēto trafaretu un izgriež formu.

6

Lieko mīklu noņem. Ar visu cepampapīru pārceļ pannā, cep vienu pēc otra apmēram 8-10 minūtes 180 °C grādos. visu atlikušo mīklu tāpat izrullē uz izklāta cepampapīra un izgriež.
Man sanāca 5 biskvīti 20 cm diametrā un dažas cepumu sirsniņas.

Gatavo džemu
7

Savāra upenes ar saldinātāju, pievieno kukurūzas cieti, kas atšķaidīta ar ūdeni un vēlreiz uzvāra, līdz masa nedaudz sabiezē. Noliek atdzist.

Gatavo krēmu
8

Saputo vājpiena biezpienu ar saldo augu krējumu, bezlaktozes krēmsieru un mīkstu sviestu, saldinātāju un vaniļu. Krēmu pilda konditorejas maisiņā un noliek līdz tortes likšanai kopā.

Gatavo torti
9

Uz pamatnes liek pirmo biskvītu ar konditorejas maisiņu spiež gar biskvīta malām ar nelielām atstarpēm arī pa vidu krēma “bumbiņas”.

10

Tukšajās vietās starp balto krēmu pilda atdzisušo upeņu džemu.

11

Liek virsū nākamo biskvītu, izspiež apkārt un pa vidu baltā krēma bumbiņas. Tukšajās vietās piepilda ar sāļo karameli.

12

Nākošajam biskvītam starp balto krēmu atkal pilda upeņu džemu un nākošajam biskvītam atkal sāļo karameli.

13

Uz pēdējā biskvīta izspiež tikai krēma “bumbiņas”.

14

Dekorē pēc izvēles. Man ogas un melnā šokolāde.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1800

Porciju skaits 10


1 porcija satur
Kalorijas 572
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 26g40%
Ogļhidrāti 76g26%
Olbaltumvielas (Proteīni) 9.14g19%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes