LV 
RU 
EN 
Gvakamole ar tunci un auzu maizītēm
Izcila uzturvērtība! Ideālas brokastis, pusdienas vai, kāpēc gan ne – arī vakariņas!
Laiks atkal kādiem gardiem, sātīgiem salātiem
Uzvāra ūdeni un aplej 40 g kuskusu ar 40 g karsta ūdens. Uzliek šķīvīti uz trauciņa un noliek malā.
Pupiņām nolej sālsūdeni un noskalo pupiņas aukstā ūdenī.
Sagriež vistas fileju, papriku, zaļos lociņus, izspiež ķiplokus, sagriež smalkāk Korejas burkānus.
Dārzeņiem pievieno noskalotas pupiņas un uzbriedināto kuskusu, garšvielas.
Visu sajauc un labu apetīti!
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 893
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Izcila uzturvērtība! Ideālas brokastis, pusdienas vai, kāpēc gan ne – arī vakariņas!
Gribu arī ar jums padalīties ar šo burvīgo gardumu! Salda, sulīga un ļoti garda!
Mani vilina arvien jaunas garšas un jauni kontrasti. Pamēģiniet – ir gardi.
Šoreiz sāļie keksiņi ar Tofu sieru. Un kāpēc ne, ja ir tik gardi?
